にんにくをアルミホイルで焼くだけのお手軽おつまみ
（1人分189kcal / 塩分2.4g）
仕上げにごま油をかけるだけのお手軽中華サラダ
（1人分56kcal / 塩分2.3g）
じゃがいもは千切り処理！潰す手間が省けて食感が楽しめる
（1人分121kcal / 塩分0.8g）
薄切りにした野菜に簡単ドレッシングをかけるだけ
（1人分199kcal / 塩分1.4g）
チーズを和えるだけで広がるじゃがいも料理のバリエーション
（1人分126kcal / 塩分1.8g）
食べやすく切ったセロリを黒酢ドレッシングで和えるだけ
（1人分85kcal / 塩分0.5g）
簡単中華味噌ダレで材料を和えるだけのお手軽レシピ
（1人分145kcal / 塩分2.6g）
電子レンジを活用すれば乾物調理もあっという間
（1人分122kcal / 塩分3.3g）
簡単オニオンドレッシングで冷製イタリアンが完成
（1人分97kcal / 塩分0.5g）
野菜の旨味が溶け出したさっぱりスープがポイント
（1人分380kcal / 塩分3.1g）
