ねぎ味噌をのせて焼くだけでいつもの焼き魚がごちそうに変身！
（1人分266kcal / 塩分2.9g）
薄く切った大根の食感とジューシーな鮭の旨味を楽しむ
（1人分362kcal / 塩分2.4g）
にんにくとニラの香りに食欲がそそられます。
（1人分462kcal / 塩分2.7g）
揚げ油は準備する必要なし！忙しい時にぴったりの簡単おかず
（1人分364kcal / 塩分2.2g）
時間のかかる油揚げの下処理も電子レンジを使えばあっという間！
（1人分425kcal / 塩分2.7g）
アルビホイルで包んで焼けばフライパンを洗う手間も省ける。
（1人分370kcal / 塩分3.1g）
ひとつのフライパンで最後まで一気に仕上げる！
（1人分510kcal / 塩分3.1g）
魚焼きグリルに乗せて焼きめを付けるだけ！
（1人分228kcal / 塩分1.5g）
濃い目のタレに漬け込めば、短時間で味がしみ込む
（1人分301kcal / 塩分2.5g）
シャッキリ野菜とタイの刺身をピリ辛ダレで和えるだけ
（1人分124kcal / 塩分2.3g）
